Kalknagels
Wat zijn kalknagels?
Je hoeft je niet te schamen voor kalknagels. Het komt veel vaker voor dan dat je misschien denkt. Ongeveer 20% van de mensen heeft last van deze schimmelinfectie. Schimmels zijn kleine organismen die je alleen kunt zien via een microscoop. Er zijn veel verschillende soorten schimmels die een nagelinfectie kunnen veroorzaken. Soms leven ze op je huid en veroorzaken ze geen problemen, maar als je veel bacteriën op één plek hebt, kunnen ze een infectie veroorzaken, zoals kalknagels.
Schimmels leven graag in donkere, warme plekken. Daarom is de kans groter dat een kalknagel op de teennagel voorkomt dan op de vingernagel. Ook stroomt er minder bloed naar je tenen dan naar je vingers, wat het lastiger maakt voor je lichaam om een infectie tegen te gaan. Mannen hebben over het algemeen eerder last van kalknagels dan vrouwen.
Symptomen van kalknagels
Een schimmelinfectie kan een deel van de nagel, de hele nagel of meerdere nagels aantasten. Meestal is een kalknagel niet pijnlijk, maar zonder behandeling kan het na verloop van tijd steeds ongemakkelijker of pijnlijker worden om schoenen te dragen, te lopen of zelfs om lang te staan.
Als u de aanwezigheid van (witte) vlekken op uw nagel opmerkt, of als de nagel geel, dikker of broos wordt, heb je waarschijnlijk een kalknagel. De symptomen van kalknagels zijn:
- Witte vlekken of strepen op het nageloppervlak.
- Geel verkleurde vingernagel of teennagel.
- Zwarte vingernagel of teennagel.
- Pijnlijke teennagel.
- Verdikking van teennagel.
- Gebarsten en broze nagel.
Oorzaken van kalknagels en de risico's
Kalknagels worden veroorzaakt door drie soorten schimmels: dermatofyten, gist en non-dermatofyte schimmels. Schimmels zijn parasitaire plant organismen die geen zonlicht nodig hebben om te kunnen groeien. Teennagels zijn gevoelig voor schimmels, want schimmels vinden vochtige, donkere plekken fijn. Zwembaden, kleedkamers en douches zijn dan ook plekken waar schimmels zich gemakkelijk kunnen verspreiden.
Chronische ziektes, zoals diabetes, problemen met de bloedsomloop, immuunziektes en een verleden met voetschimmel verhogen de kans op kalknagels.
Kinderen zijn minder gevoelig voor kalknagels, omdat hun nagels over het algemeen sterker en gezonder zijn. Als mensen ouder worden, worden de nagels minder gehydrateerd waardoor er sneller scheurtjes ontstaan. Als nagels door een verwonding een scheurtje hebben of zwakker zijn geworden, is het makkelijker voor dermatofyten om een nagel binnen te dringen en te infecteren.
Hoe voorkom je kalknagels en behoud je gezonde nagels
Een paar simpele wijzigingen in je levensstijl kan je helpen om kalknagels te voorkomen. Een goede manier om infecties te voorkomen is door je nagels kort en schoon te houden en ze goed te verzorgen. Hieronder vind je meer tips over hoe je gezonde nagels kunt behouden en kalknagels kunt voorkomen:
- Vermijd het dragen van synthetische panty's/sokken.
- Draag sokken gemaakt van natuurlijk materiaal, zoals katoen en wol.
- Als je vochtige sokken hebt, verwissel deze dan, zodat je voeten droog blijven.
- Draag sandalen of droge, luchtige schoenen.
- Deel je schoenen, sokken en nagelschaar niet met anderen.
- Droog je voeten altijd grondig, vooral tussen je tenen.
- Draag slippers als je gebruik maakt van een openbaar zwembad of openbare douches. Vermijd blote voeten in openbare ruimtes.
- Laat nagellak niet te lang zitten en doe geen nieuwe lagen over oude lagen.
- Vermijd het beschadigen van je nagels. Dit kan gebeuren wanneer je te kleine schoenen draagt of je nagels te kort zijn geknipt.
- Was je handen en voeten grondig, voordat je naar bed gaat.